Les taches cutanées sont courantes et se produisent pour diverses raisons, mais elles peuvent finir par gêner certaines personnes et les pousser à se tourner vers les cosmétiques et autres produits de beauté industrialisés pour les atténuer. Or, ces produits contiennent souvent des substances nocives pour la santé humaine et l'environnement.
Heureusement, il existe des alternatives naturelles et abordables pour traiter les imperfections de la peau. Toutefois, il s'agit de traitements généraux qui peuvent ne pas convenir à votre type de peau. Il est donc très important de demander l'avis d'un dermatologue avant d'essayer toute alternative.
Causes des taches cutanées
Les taches cutanées peuvent apparaître n'importe où sur le corps, par exemple sur les pommettes. L'une des causes est l'exposition aux rayons du soleil. C'est pourquoi les dermatologues insistent sur la nécessité d'utiliser quotidiennement une crème solaire avec un indice de protection. Cependant, les crèmes solaires classiques peuvent également poser problème.
Quels sont les types d'imperfections cutanées ?
Il existe différents types de taches. Les taches rouges peuvent apparaître à la suite d'une allergie. Les taches foncées, en revanche, ont tendance à apparaître principalement en raison de changements hormonaux. Les taches blanches, quant à elles, peuvent indiquer des problèmes de peau nécessitant un traitement plus long, tels que la dermatite ou le vitiligo. Parmi les autres causes, citons :
- La grossesse ;
- Les médicaments tels que les antibiotiques ou les contraceptifs ;
- Les carences en vitamines le stress le manque de sommeil.
Comment éliminer les imperfections de la peau avec des alternatives naturelles ?
Pomme de terre crue
La pomme de terre crue possède des enzymes qui agissent comme des agents éclaircissants pour les imperfections de la peau. Pour l'utiliser, il suffit de la couper en tranches et de l'appliquer sur les imperfections, en la gardant pendant dix minutes, puis de la rincer. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser le jus de pomme de terre pour tamponner votre visage à l'aide d'un morceau de coton.
Il est recommandé de tester l'application du jus de pomme de terre sur une petite partie de la peau afin de vérifier les éventuelles réactions allergiques aux composants.
L'huile d'amande
L'huile d'amande agit comme un agent éclaircissant, car elle contient des graisses essentielles qui maintiennent la peau hydratée et saine. Elle est considérée comme un bon hydratant pour la peau, en particulier les peaux grasses, puisqu'elle contient des acides gras qui aident à dissoudre le sébum lié à l'apparition des boutons.
Vous pouvez utiliser quelques gouttes sur votre visage nettoyé tous les jours avant de vous coucher.
L'huile de noix de coco
L'huile de coco est déjà bien connue pour ses bienfaits sur la santé, l'esthétique et le bien-être. Comme mentionné dans l'article " Huile de coco : connaître ses nombreux bienfaits et la préparer à la maison ", elle favorise l'équilibre naturel de la peau, en l'hydratant, en l'adoucissant et en réduisant les imperfections.
Il suffit de l'appliquer sur la zone souhaitée deux fois par jour. Si vous avez la peau grasse ou avez tendance à transpirer plus souvent, il est recommandé de laver et d'exfolier après l'application.
Huile d'olive
L'huile d'olive contient des composés anti-inflammatoires, des antioxydants et d'autres nutriments qui permettent à la peau de rester propre et sans imperfections. Il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile d'olive sur la zone concernée et de masser.
L'huile d'olive utilisée doit être extra vierge et d'origine fiable, sinon elle peut provoquer des réactions indésirables.
L'huile de jojoba
L'huile de jojoba est riche en antioxydants et rafraîchit et rajeunit la peau. Elle est facilement absorbée, car elle est similaire à l'huile produite naturellement par le corps, et aide à contrôler le sébum et la régénération de la peau. Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'huile de jojoba, consultez l'article "L'huile de jojoba : ce qu'elle apporte et ses bienfaits".
Appliquez quelques gouttes et laissez agir toute la nuit. L'idéal est d'être prudent, car l'excès d'huile peut finir par obstruer les pores. Si votre peau est très grasse, lavez-la quelques minutes après l'application.
L'huile d'eucalyptus
L'huile essentielle d'eucalyptus possède des composants antimicrobiens, antiseptiques, bactéricides et anti-inflammatoires.
Les huiles essentielles étant assez volatiles, il est recommandé dans certains cas de les mélanger à d'autres huiles végétales, également appelées huiles porteuses (pour en savoir plus, consultez l'article "Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?"). Dans ce cas, l'huile essentielle d'eucalyptus peut être mélangée à une huile végétale comme l'huile de jojoba, l'huile d'olive, le beurre de cacao ou l'huile de coco.
Mélangez une à deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus à une cuillère à soupe d'huile végétale ;
Appliquer sur le visage en prenant soin du contour des yeux ;
Rincer après 15 minutes.
Attention : l'utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus est déconseillée aux personnes souffrant d'asthme. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent également éviter cette huile. De plus, il est indispensable de faire un test d'allergie sur votre avant-bras avant de l'appliquer sur votre visage. En cas de réaction, éliminez l'huile essentielle à l'aide d'une huile végétale.
Comment éviter les imperfections de la peau ?
Les dermatologues donnent des conseils simples pour éviter que les taches cutanées ne reviennent si vite :
- Exfoliez votre peau quotidiennement ;
- Utilisez quotidiennement de la vitamine C ;
- Appliquez quotidiennement un écran solaire sur votre peau et votre cuir chevelu, et renouvelez l'application à la mi-journée, en fonction de votre exposition au soleil ;
- Buvez beaucoup d'eau et d'autres boissons hydratantes, telles que des jus de fruits naturels et des thés ;
- Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice physique contribue à détoxifier le sang et à nettoyer la peau ;
Les nutritionnistes soulignent que les régimes riches en aliments difficiles à digérer tels que la viande rouge, les produits contenant du lactose, les aliments frits et les sucres sont mauvais pour la santé de la peau, tout comme la caféine, le chocolat, l'alcool, le beurre, le fromage et les fruits de mer. En revanche, les légumes sont d'excellents aliments pour la santé de la peau, en particulier ceux qui sont riches en fibres.